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Ruda: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones Guía completa | #biotina vitamina a

Ruda: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones Guía completa

Ruda: propiedades, para qué sirve y contraindicaciones Guía completa

El calor puede reducir la eficacia de la biotina, conque opta por comerlos crudos o mínimamente procesados.