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¿La gelatina engorda o ayuda a adelgazar?: calorías y propiedades | #biotina y acido hialuronico

¿La gelatina engorda o ayuda a adelgazar?: calorías y propiedades

¿La gelatina engorda o ayuda a adelgazar?: calorías y propiedades

La biotina está ampliamente distribuida en los alimentos, primordialmente en riñón, hígado, yema de huevo, hongos, algunas verduras (coliflor, patata) y frutas, (plátano, uva, sandía, aguacate.