Cómo preparar el té de romero
El romero es otra de esas plantas completamente comunes en la geografía española, habituada al calor y a la escasez de agua, famosa por todos y apreciada por sus usos. Los efectos antiinflamatorios del romero se han estudiado sobre pacientes con osteoartritis (artrosis reumatoide, artrosis reumatoide (AR) y fibromialgia, donde se han apreciado sus efectos para achicar el mal. Debido al compuesto eucaliptol, que se encuentra en el romero, incrementa los escenarios de óxido nítrico que aumenta el fluído sanguíneo en el cerebro, para mejorar de esta forma la concentración. Los desenlaces presentados por los investigadores de la Universidad de Northumbria señalan que consumir un vaso pequeño de agua de romero favorece la capacidad de una persona de rememorar el pasado en hasta 15%. La gente con enfermedades del hígado o de la vesícula biliar tampoco tienen que utilizar este té, pues ejerce un efecto colagogo, o sea, que facilita la salida de la bilis, lo cual puede empeorar los síntomas e incluso la patología. El té de romero se considera bastante seguro, no obstante, en el momento en que se consume en demasía puede causar náuseas y vómitos. Para la mayoría de la gente es seguro aplicar el agua de romero directamente en la piel.Es conveniente emplear las hojas frescas, gracias a que el potencial terapéutico está primordialmente en el aceite fundamental de romero, que se encuentra en mayor concentración en las hojas frescas que en las secas.
Más allá de lo esotérico o medicinal, la ruda puede ser tóxica si se ingiere infusiones con ellas que están muy concentradas o en mucha cantidad. Pudiese ocasionar úlceras estomacales o intestinales, también puede ocasionar trastornos graves como vómitos, diarrea, temblores, cefalea, hipotensión o hasta colapso del sistema cardiovascular. Como veremos, la ruda es una planta muy fuerte, con la capacidad de sobrevivir a los ambientes más agrestes, que despide un especial olor desagradable y fuerte. En este post consideraremos detalladamente algunas de sus propiedades más resaltadas y asimismo analizaremos diez propiedades de la ruda espectaculares para tu salud.
El romero elige permanecer un poco en el lado seco; en consecuencia, las macetas de terracota son una buena opción a la hora de seleccionar los contenedores adecuados. Riega bien las plantas de romero en el momento en que la tierra esté seca al tacto, pero deje que las plantas se sequen entre los intervalos de riego. Incluso en interiores, las plantas de romero necesitan mucha luz, al menos seis horas, así que coloque la planta en un lugar conveniente y libre de corrientes de aire. Otros nombres comunes para la yerba incluyen planta polar, hierba brújula o planta brújula . El nombre específico, officinalis,tiene relación a la incorporación de la hierba en las listas oficiales occidentales de yerbas medicinales.
En definitiva, las características medicinales de esta planta la convierten en un régimen fiable para distintos problemas de salud, singularmente los relativos a los sistemas circulatorio y digestivo. Durante generaciones, esta planta se ha empleado por su capacidad curativa para progresar diversos inconvenientes circulatorios y digestibles. Se ha descubierto que sus cualidades medicinales refuerzan las arterias y los pilíferos, además de achicar las varices y los problemas circulatorios. Como una parte de la medicina alternativa, se toma para mejorar la producción de bilis y estimular la digestión. Sus características digestivas pueden ayudar con afecciones como la hinchazón, la irregularidad y la indigestión.
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Combatir el cansancio mental Aquí te mostramos dos de los usos del romero, a una parte de la preparación del té de romero que hemos visto anteriormente. En un pequeño recipiente, mezclar el aceite esencial de romero con el aceite vegetal, mezclando bien con una cuchara o espátula. Después de lavar y secar bien la piel, utilizar la mezcla en la zona a tratar. Además de esto, tiene características antibacterianas que asisten a tratar la gastritis ocasionada por la bacteria Helicobacter Pylori, y asistencia en el control de las secreciones biliares, progresando la absorción de las grasas a nivel del intestino. Aunque tiene múltiples provecho para el sistema nervioso, el romero no debe ser utilizado por personas con epilepsia, ya que algunos estudios indican que puede alentar el avance de ataques epilépticos.
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Es una yerba singularmente buena para agregar a las carnes (y se combina bien con el cordero). El té de romero puede tomarse luego del almuerzo o de la cena, siendo útil para mejorar el desarrollo digestivo, ayudando a batallar la acidez y el exceso de gases. Así mismo reduce la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito. Así que si andas mejorando exámenes, corta una ramita de la planta y ponla en un vaso con agua en el escritorio, o asimismo tenemos la posibilidad de recurrir al aceite esencial de romero y ponernos unos cuantos gotas cerca de la nariz, para progresar nuestra memoria. Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico reducen el avance de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia).
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No obstante, el té de romero no debe consumirse en caso de patologías hepáticas a menos que lo indique el médico, ya que, a pesar de tener un efecto protector sobre el hígado, aún no se conoce la eficacia de este té contra estas patologías. Distintos estudios comprobaron las ventajas del romero para el desempeño cerebral, siendo una increíble asistencia para periodos de estrés como antes y durante los exámenes, o antes y tras reuniones de trabajo muy importantes. Las contraindicaciones del romero sirven para el té, infusión y otros usos medicinales, ya que su empleo culinario es mucho más bien aromático y sutil. Para el aceite se usan 20 gramos de aceite fundamental de romero por cada litro de aceite de oliva.
Formas de uso de la planta de romero
Si quieres leer más productos similares a Propiedades del romero, para qué exactamente sirve y de qué forma hacerlo, te aconsejamos que ingreses en nuestra categoría de Remedios caseros. Otro estudio, anunciado en Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, concluyó que el romero podría ser útil como agente antiinflamatorio y antitumoral. "Botanical-en línea" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación. Este té no ha de ser ingerido durante el embarazo, la lactancia ni por niños con menos de 5 años. No hay un tiempo definido para el consumo de este té, aunque comúnmente los fitoterapeutas sugieren tomarlo durante tres meses y después hacer un descanso de un mes.
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Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño tras el empleo, a largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). El aceite de romero permitió aumentar el movimiento y la actividad en un grupo de ratas; el efecto fue atribuido al 1,8-cineol (eucaliptol), óleo esencial presente en las hojas de la planta (Referencia). La misma investigación estableció que el aceite de romero también aumenta el tiempo que tardan los roedores de laboratorio en responder al mal que causa el calor. En dosis elevadas, los extractos de romero reducen el surgimiento de moléculas inflamatorias (así como COX -1, Interleukin 1 beta, TNF alfa y también iNOS) en células sanas (Referencia). En una investigación se administró té de romero a ratones, observándose que la infusión redujo los escenarios de depresión en los roedores (Referencia). Una investigación de aromaterapia con 144 personas determinó que los aromas de romero consiguieron prosperar la memoria de trabajo en lo que se refiere a desempeño y calidad, favoreciendo asimismo el estado de alerta (Referencia).
