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5 razones para comer gelatina en la dieta | #10 beneficios de la ruda en la mujer
La avidina es inactivada con la cocción, al paso que la biotina continúa activa. Las vísceras, la yema de huevo, el pescado, los guisantes secos, las setas, la levadura de cerveza y los frutos secos son fuentes con contenido elevado de biotina. La biotina es estable a la cocción, pero menos a la exposición a álcalis. Los suplementos de biotina son de forma frecuente sugeridos como un producto natural para contrarrestar el inconveniente de pérdida de cabello tanto en pequeños como adultos. | #10 beneficios de la ruda en la mujer
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